2018年09月09日

最近のランニング

最近、ようやく少しずつ走れるようになってきました。
この秋、久しぶりにフルマラソンに申し込みました。3シーズンぶりです。子供たちも6歳、3歳、2歳となり、ようやく夜はだいたい寝続けてくれるようになったので、休日は子供たちが起きる前の朝6時前くらいまでですが、平日の通勤ランと合わせてランニングが継続できるようになってきました。せっかく走るので、目標は2時間半を切って40代でももう一度びわ湖を走ることです。
この春から平日の昼休みが短くなってしまったので昼ランはやめて縄跳びにしました。最近特に跳躍力が落ちていると感じていたこともありました。昔は得意で3重跳びでも数十回、4重跳びもできていたのに今は3重跳びでも精いっぱい。昼休みは2重跳び500回くらいやっています。時間的にはすぐ終わりますが、結構息が切れます。加齢で筋力が落ちてスピードが出なくなることのないようジャンプしています。

そうはいっても、この週末もやはり日中は子供たちを連れて遊びに行きました。土曜は電車好きな子供たちを連れて電車に乗ってフラフラと。日曜は午前中に交通公園に行って自転車に乗せたり遊具で遊んだりして、昼からはショッピングモールへ。最近ますます元気でやかましくなってきたので大変ですが、やられてしまわないよう頑張ります。
posted by まつたけ at 22:16| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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