2018年05月16日

昼休み

4月から昼休みが短くなってしまったので、これまでのように走るのをやめました。実質30分も走れなくて中途半端なので。
代わりに始めたのは縄跳び。昔は得意でしたが、最近あまりにもできなくなっていたのでもう一度取り戻そうと思いました。走るのにもつながると思ったということもあります。学生の頃は、二重跳びなら数百回、三重跳びは50回以上、四重跳びもできていました。でも今は三重跳び1回が精一杯でした。そこで、目標は三重跳びを連続数十回くらいできるくらいまで戻すこととしています。
まぁそれはそれとして、毎日一応二重跳び500回を目安にして続けています。連続ではきついので合計ですが、だんだん連続でできる回数も増えてきています。腕や背筋がいつも筋肉痛になりますが。そして三重跳びは、5月に入りようやく3回。今日はやっと4回跳べるようになりました。ジャンプ力が戻ってきたのか、走り方も変わってきた気がします。これからどう変わっていくか楽しみながら続けていきたいと思います。
posted by まつたけ at 21:56| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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