今日もいい天気でしたが、昨日ほどの日差しはありませんでした。でも、昨日より蒸しっとしていた気がします。空気が少し夏に近づいていたみたいな感じでした。いよいよ来始めたかという感じですかね。
まだ体が重だるいのは残っていますが、少しずつは走れるようになってきています。まだまだ少しずつ、焦らずいきましょう。
2012年05月17日
| 
2012年05月16日
日差しが強く･･･
今日はいい天気でした。朝から日差しが強く、日食の日もこんなだと本当に直接太陽を見るのは無理だろうなと思いました。日食の日の天気はどうでしょうかね。
昼間の日なたは暑く感じるようになってきましたが、まだ日陰や朝晩は気持ちがいいくらいの気候です。こんな日が長続きしてくれるといいのですが、今年はどうでしょうか。
今日は疲労が強く、走るのはジョグにしておきました。無理せず、ぼちぼちと。
昼間の日なたは暑く感じるようになってきましたが、まだ日陰や朝晩は気持ちがいいくらいの気候です。こんな日が長続きしてくれるといいのですが、今年はどうでしょうか。
今日は疲労が強く、走るのはジョグにしておきました。無理せず、ぼちぼちと。
2012年05月15日
ときどき雨
今日は雨が降ったりやんだりのお天気でした。でも思ったよりは降らなかったので、通勤ランも昼休みランもいつもと変わらずできました。
さくら道を走ってからもうすぐ1ヵ月が経とうとしていますが、ようやく少しずつ体が元に戻ってはきているものの、体の芯からの疲労は取りきれていません。血液系の疲労とでもいうんでしょうか、体が重だるくて体のキレがありません。ま、これは長い距離を走ったあとのいつものことなのであまり気にしませんが、まだぼちぼちと走っていようと思います。
さくら道を走ってからもうすぐ1ヵ月が経とうとしていますが、ようやく少しずつ体が元に戻ってはきているものの、体の芯からの疲労は取りきれていません。血液系の疲労とでもいうんでしょうか、体が重だるくて体のキレがありません。ま、これは長い距離を走ったあとのいつものことなのであまり気にしませんが、まだぼちぼちと走っていようと思います。
| 2012年05月14日
日焼け対策を
今日は一日中いい天気でした。午後から曇ってくる予報だったので、またかと思っていましたが、今日はいい方に転んでいました。それにしても、最近は天気がいいと日差しが強くてすぐに日に焼けそうです。手や顔がひりひりする気がします。普通の日焼け止めを塗り始めていましたが、今年は肌が弱くてかゆいことが多いので、肌に優しい日焼け止めにしないとダメかもしれません。どうしてしまったんでしょう。
2012年05月13日
お散歩
緑がまぶしくて爽やかな季節になってきましたね。外に出ると気持ちが良さそうです。
でも、今日もあまり走る気が起きません。ただ走るだけなら走れないことはないけど…、こういうときはやっぱり休みましょう。「今日は走らない」と相方に宣言すると、「じゃぁ、2人でお散歩しよう」ということで、久しぶりに相方とお散歩に出かけました。いつも通っている道も、歩く速さだといろんなことに気が付きます。走る時とは見ているものが違いますね。たまにはいいものです。
2,3時間くらいでしたが、気持ちのいい時間でした。これから少し増えますかね。
でも、今日もあまり走る気が起きません。ただ走るだけなら走れないことはないけど…、こういうときはやっぱり休みましょう。「今日は走らない」と相方に宣言すると、「じゃぁ、2人でお散歩しよう」ということで、久しぶりに相方とお散歩に出かけました。いつも通っている道も、歩く速さだといろんなことに気が付きます。走る時とは見ているものが違いますね。たまにはいいものです。
2,3時間くらいでしたが、気持ちのいい時間でした。これから少し増えますかね。
2012年05月12日
こんな日もあるさ
今日はランステのウルトラマラソン練習会のため、皇居に走りに行ってきました。
今日のメニューは50km走でしたが、僕の担当はキロ5分半ペース前半のペースメーカーでした。少し風が強かったけどいい天気で、気持ちよく走れました。ただ、少し調子が悪かったので、担当部分だけでおしまいにして帰ってきました。走り終わったら、久しぶりに気持ちが抜けて行ってしまいました。たまにこういう日がありますが、こういう日は無理せず休んだ方がいいと思います。また走りたくなったら走りましょう。
今日のメニューは50km走でしたが、僕の担当はキロ5分半ペース前半のペースメーカーでした。少し風が強かったけどいい天気で、気持ちよく走れました。ただ、少し調子が悪かったので、担当部分だけでおしまいにして帰ってきました。走り終わったら、久しぶりに気持ちが抜けて行ってしまいました。たまにこういう日がありますが、こういう日は無理せず休んだ方がいいと思います。また走りたくなったら走りましょう。
2012年05月11日
パパママ教室へ
今日はパパママ教室に行ってきました。ゴールデンウイークに休出した分の代休が充てられたので、ちょうどよかったです。
いくつかのお話の後、抱っこ体験や沐浴体験やなど、ためになりました。実際は慣れだと思いますが、その前にイメージを少しでも具体的に出来たのは良かったと思います。特に、お腹に8kgの重りをつけた妊婦体験は面白かったです。あんなに大変だったなんて。同じくらいの境遇の人たちと話が出来たのも良かったです。
夜はいつものレストランでゆったりモリモリ。いつも通りのはずでしたが、いつもより苦しい…。ううう…。
いくつかのお話の後、抱っこ体験や沐浴体験やなど、ためになりました。実際は慣れだと思いますが、その前にイメージを少しでも具体的に出来たのは良かったと思います。特に、お腹に8kgの重りをつけた妊婦体験は面白かったです。あんなに大変だったなんて。同じくらいの境遇の人たちと話が出来たのも良かったです。
夜はいつものレストランでゆったりモリモリ。いつも通りのはずでしたが、いつもより苦しい…。ううう…。
| 2012年05月10日
お疲れ様でした
今日も昼過ぎに激しい風雨となりました。昼前には晴れ間もあって、とても降るとは思えませんでした。夕方には晴れ間も戻ってきて、さっきまでのは何だったんだろうと思いました。最近、こんな日が多いですね。
今日は相方の最後の出勤日でした。ちょっとサプライズでお疲れ様をしましたが、喜んでくれたようでよかったです。本当にお疲れ様でした。これからはまた違ったことに向かいますが、よろしくお願いしますね。
今日は相方の最後の出勤日でした。ちょっとサプライズでお疲れ様をしましたが、喜んでくれたようでよかったです。本当にお疲れ様でした。これからはまた違ったことに向かいますが、よろしくお願いしますね。
2012年05月09日
おかしな天気
今日は天気予報で言ってた通り、夕方から強い雨が降ってきて雷も鳴っていました。日曜日も強い風と雨が一時的に降っていたし、最近おかしな天気が多いですね。
ちょうど帰るときには雷もおさまっていたので、いつも通り走って帰ってきました。雨もそれほど強くなかったので、このくらいならあまり気になりません。でも、やっぱり降らないでいてくれた方がいいですね。
ちょうど帰るときには雷もおさまっていたので、いつも通り走って帰ってきました。雨もそれほど強くなかったので、このくらいならあまり気になりません。でも、やっぱり降らないでいてくれた方がいいですね。
| 2012年05月08日
今日も五月晴れ
今日もいい天気でした。だんだん走れるようになってきたので、こういう日は気持ちが良いですね。
ただ、まだ体の芯にだるさが残っているのと、昨日よりは楽になったものの肩のだるさがあるので、無理はしません。
また、最近日差しが強くなってきて、日に焼けるようになってきました。今年は肌が敏感になっていたこともあって日焼け止めを塗っていなかったので、慌てて日焼け止めを塗り始めました。あまり焼けすぎるのは避けようと思いますので。
ただ、まだ体の芯にだるさが残っているのと、昨日よりは楽になったものの肩のだるさがあるので、無理はしません。
また、最近日差しが強くなってきて、日に焼けるようになってきました。今年は肌が敏感になっていたこともあって日焼け止めを塗っていなかったので、慌てて日焼け止めを塗り始めました。あまり焼けすぎるのは避けようと思いますので。
